Bij Maanhart in Sevenum biedt José zwangerschapsmassages aan voor moeders, vanaf 12 weken zwangerschap tot aan de bevalling. Geniet van een heerlijke ontspanning ter ondersteuning van jouw lichaam. Een goede ontspanning terwijl je hard aan het werk bent om je kindje te laten groeien. Een zwangerschapsmassage helpt bij het ontspannen waarbij tegelijkertijd het hormoon oxytocine wordt vrijgegeven, wat een tevreden en fijn gevoel geeft en helpt bij lichaamsherstel. Tevens verbetert het de bloedsomloop naar de organen en de placenta.
Veel vrouwen kunnen in hun zwangerschap niet meer op hun buik of rug liggen. Daarom geef ik de zwangerschapsmassages in zijligging op mijn massagetafel en waar mogelijk een deel in rugligging. Ondersteunt door je arm en enkele kussens of rolletjes kun je een makkelijke houding aannemen waardoor je heerlijk kunt ontspannen. Zo lig je warm onder de handdoeken op de tafel. In de massage focus ik me op zachte ontspanning voor je (onder) rug, je zij, je schouders en nek, je benen en kuiten. Je ligt warm en geborgen op de tafel, terwijl je lichaam ontspant en verlichting vindt voor de ongemakken van je zwangerschap.
Tijdens een zwangerschapsmassage wordt de buik vaak vermeden vanwege gevoeligheid. Bij Maanhart is dat ook zo, en de reden is dat je zelf je buik en je kindje hierin het beste kent. Hoe fijn is het om zelf dit contact kunt maken met je buik en het kindje wat daarin geborgen zit door heel zacht te masseren. Daarom richt José zich tijdens jouw massage niet op je buik maar op je rug, armen, schouders, benen en voeten. Terwijl jij ontspannen ligt krijgt je lijf de nodige ontspanning. Ook richt José zich extra op de benen die tijdens de zwangerschap sneller vermoeid raken en vocht vasthouden, en op je schouders en rug die door het groeien van je buik en wellicht een andere houding, sneller spanning ervaren.
Voordelen van een zwangerschapsmassage
Een zwangerschapsmassage ontspant niet alleen, maar biedt ook talrijke voordelen. Tijdens de zwangerschap is het lichaam continu aan het werk om ruimte te maken voor de baby. Hoewel het vrouwelijk lichaam hiervoor gemaakt is, blijft het een aanzienlijke belasting. Het extra gewicht van de buik vraagt meer inspanning van de rug- en beenspieren, wat rust noodzakelijk maakt. Voor velen is extra rust nemen echter best lastig. En dat is begrijpelijk in de normale gang van de dag. Toch kun je jezelf vast wel de rust gunnen als je het inzet als oplaadmoment.
Daarnaast werkt masseren altijd ontspannend. Ook al wordt je slechts gedeeltelijk gemasseerd dan werkt het nog steeds door in je gehele lichaam.
Daarom is een zwangerschapsmassage geen overdreven luxe maar een ondersteunend rustpunt tijdens jouw zwangerschap.
Ook na de bevalling ben je van harte welkom voor een ontspanningsmassage. Wanneer je weer een nieuwe afspraak maakt kies je zelf. Vaak worden de eerste 2 weken gebruikt om helemaal in het gezin te blijven en daarin een nieuw ritme te vinden. Tijdens deze eerste 2 weken een massage ontvangen mag zeker. Het kan je helpen bij het herstellen van de bevalling en is prima als jij je goed voelt. Voor de een is een massage in deze beginperiode een afsluitend ritueel van de periode van zwangerschap. En de ander plant haar massage na een paar weken en heeft wellicht meer als doel het even terug in je eigen lijf komen. Even dat moment nemen waarin je weer jezelf kunt zijn, naast het nieuwe ritme van je leven waarin het moederschap een rol heeft gekregen. Kies dus zelf jouw moment waarop jij toe bent aan een massage.
Als je gezondheidsklachten hebt, informeer dan altijd de masseuse. Raadpleeg bij twijfel eerst je verloskundige of gynaecoloog voor advies over de veiligheid van een massage. O.a. :
Een correcte zwangerschapsmassage zal de bevalling niet voortijdig opwekken.
Wanneer afzien van een zwangerschapsmassage?
Een zwangerschapsmassage is mogelijk vanaf 12 weken en zolang je je goed voelt, maar raadpleeg bij klachten altijd eerst je verloskundige of gynaecoloog. Sommige klachten vereisen uitstel van de massage, terwijl andere zoals spanning en stress juist gebaat kunnen zijn bij deze behandeling om meer te genieten van je zwangerschap.
Om de juiste ontspanningsmassage te kiezen, is het belangrijk dat je vooraf eventuele klachten of contra-indicaties doorgeeft. Dit wordt tijdens de intake of telefonisch vooraf besproken. Bekijk zelf het kopje Contra/Indicaties zodat we samen de beste behandeling kunnen bepalen.
Wanneer massage een goede ondersteuning biedt:
Wanneer massage niet is toegestaan:
Plaatselijke uitsluiting:
Bij twijfel, overleg met je arts. Massage is ontspannend en helend maar vervangt geen medische behandeling. Bij serieuze klachten verwijs ik graag door naar een arts. Vaak kunnen we, rekening houdend met jouw klacht en jouw verhaal, toch zorgen voor een mooie behandeling. Het gaat er natuurlijk om, dat je met een gerust hart heerlijk kunt ontspannen.
Gun jezelf of een ander de kracht
van ontspanning
Van Sabaaydi Wellnessmassages, Ayurvedische massages tot
kinder- en jeugdmassages: in het brede aanbod zit altijd iets wat bij jou past.
Geef hier je voorkeursdatum door. We zullen contact met je opnemen om de wensen af te stemmen en de datum te bevestigen.
